In diesem Beitrag gebe ich dir zehn Empfehlungen, mit denen du dein Verhalten nach außen (Yamas) und deine persönliche Lebensführung (Niyamas) positiv verändern kannst.
Yoga und Meditation lehren uns die Welt in ihrer Ganzheit zu betrachten und können helfen, mehr Balance, Entschleunigung und Fokus im Alltag zu erreichen. Für deine regelmäßige Yoga-Praxis hat Wasser trinken eine ganz elementare Bedeutung. In Zusammenarbeit mit den St. Leonhards Quellen, dem Marktführer für Mineralwasser im Naturkosthandel, möchte ich dir erläutern, warum vor allem das Trinken von naturbelassenen Mineralwässern oder Quellwässern für deinen Körper so wichtig ist, und zu welchem Zeitpunkt du während deiner Yoga-Praxis am besten Wasser trinken solltest.
(Werbung bzw. enthält Affiliatelinks/Werbelinks, siehe unten) Der Alltag mit Arbeit, Kleinkind und Blog kann manchmal ganz schön stressig sein. Um trotzdem ein paar Minuten für mich zu haben, möchte ich 7 Selbstfürsorge-Tipps mit dir teilen wie ich meinen Energiespeicher wieder auflade.
Der konventionelle Anbau von Naturkautschuk führt zum Verlust der Artenvielfalt und dem Abholzen und Abbrennen von Regenwäldern. Daher haben Hannes und Lasse, die Gründer von Southern Shores, ihre OCEAN MAT weiterentwickelt und stellen durch eine FSC-Zertifizierung sicher, dass der Naturkautschuk ausschließlich aus Quellen stammt, die die biologische Vielfalt und ökologische Integrität erhalten.
Wenn du mich kennst, weißt du, dass öko und Yoga für mich zusammengehören. Deshalb freut es mich auch, dass es mit Southern Shores einen weiteren ambitionierten öko Yogamatten Anbieter am Markt gibt.
Sauberkeitserziehung, Töpfchentraining: Das sind Worte, die bereits Kontrolle und Zwang im Namen tragen. Beim Sauberwerden handelt es sich ausschließlich um einen Reifungsprozess, der ähnlich wie das Laufen- und Sprechenlernen nicht beschleunigt werden kann.
Soziale Netzwerke wie Twitter, Facebook & Co sind besonders aus dem Leben junger Menschen kaum noch wegzudenken. Dank des Smartphones ist das Internet heutzutage überall mit dabei. Schon nahezu reflexartig zücken wir unser Handy in der Bahn oder im Bus, manche auch im zwischenmenschlichen Gespräch. Zeit haben wir allerdings nie.
Öko, Yoga, Kopf, Herz und Verstand gehören zusammen – das ist Green Yoga. Es lässt uns nicht kalt, wenn Umweltzerstörung, Tierleid oder menschenverachtende Arbeitsbedingungen auf der Welt passieren. Die Welt – das bist auch du.
In diesem Beitrag soll es darum gehen wie du mit Green Yoga dein Leben veränderst und die Welt verbesserst. Yoga kennt jeder, aber Green Yoga?
Jeder weiß was passiert, wenn Hennen in Massen auf dem Boden oder in Volieren gehalten werden. Sie rupfen immer wieder ihren Artgenossinnen die Federn aus und picken sie wund bis aufs Blut. Soziale Nachhaltigkeit? Ich verrate dir, wie du dich im Arbeitsalltag frei und selbstbestimmt fühlst. Es liegt in deiner Hand. Los geht’s.