Seit 2015 versuche ich ein Leben ohne Plastik zu führen. Oft gelingt mir das sehr gut. Die folgenden Tipps, die alle leicht umsetzbar sind, kann jeder in seinen Alltag integrieren und damit viel Müll vermeiden.
Warum ich plastikfrei leben möchte, kannst du im Beitrag über Kunststoffe und deren Gesundheitsgefahren nachlesen.
Tipp 1: Frisch kochen und keine abgepackten Lebensmittel kaufen
In einigen Supermärkten, in Bio- und Hofläden oder auf Wochenmärkten kannst du Obst und Gemüse lose kaufen. Verzichte auf die kostenlosen Plastik- beziehungsweise Papiertüten und nehme stattdessen einen Korb, eine Tragetasche oder einen Rucksack mit.
Für Kartoffeln oder Tomaten nehme ich einen Baumwollbeutel (Werbelink). Auch Käse, Wurst und Fleisch kaufe ich nicht mehr abgepackt. Unverpackt einkaufen ist die am meisten wirksamste Lösung, leider aber (noch) nicht überall möglich.
Tipp 2: Verzichte möglichst auf Süßigkeiten und Knabbereien der Großkonzerne
Seit dem ich plastikfrei lebe, fällt es mir gar nicht mehr schwer an den Süßigkeitenregalen im Supermarkt vorbei zu gehen. Abgesehen davon sind die meisten Süßigkeiten pure Zuckerbomben und enthalten fast immer Palmöl. Hin und wieder gönne ich mir ein Stück Kuchen vom Bäcker oder mache uns einen leckeren selbstgemachten Schokoladenpudding.
Bei mir um die Ecke gibt es einen türkischen Bäcker, bei dem ich mir leckere frischgebackene Kekse in meine Dose abfüllen lasse. Wenn du einen Unverpackt-Laden in der Nähe hast, bekommst du dort unter anderem Nüsse, Bananenchips und andere Leckereien wie Gummibärchen oder schokolierte Früchte.
Tipp 3: Körperseife statt Duschgel und feste Shampoobars
Ich liebe zum Duschen die veganen und palmölfreien Körperseifen von SauberKunst (liefern plastikfrei). Am besten finde ich die Sorten Kirschblüte, Sanddorn und Meertau. Zum Haare waschen benutze ich feste Shampoobars (Kokosmakrone und Mango Lassi). Mein Freund benutzt das Avocado-Hanföl Shampoobar. Auch Haarseifen sind denkbar, aber da habe ich keine Erfahrung mit.
Tipp 4: Waschmittelpulver im Karton oder selbstgemachtes Waschmittel benutzen
Ich benutze das Frosch Aloe Vera Waschmittel im Karton. Denkbar, aber mit mehr Aufwand, wären auch selbstgemachtes Waschmittel aus Kastanien oder Efeu.
Tipp 5: Keinen Weichspüler benutzen
Erstens ist Weichspüler nicht ökologisch und zweitens bekommst du diesen nicht ohne Plastik. Lass ihn einfach weg! Es geht auch ohne.
Tipp 6: Stofftaschentücher oder Recyclingtaschentücher aus der plastikfreien Spenderbox
Stofftaschentücher sind wieder im Kommen. Alternativ kannst du Recyclingtaschentücher aus der Spenderbox kaufen. Bei Rossmann gibt es jetzt ein Produkt mit dem Blauen Engel, das komplett ohne Plastik auskommt.
Tipp 7: Benutze Mehrwegbecher für deinen Coffee to go
Wir benutzen den Contigo Thermobecher (Werbelink). Bei dem auslaufsicheren Edelstahlbecher besteht lediglich der Deckel aus Plastik. Von der Funktionalität ist dieser Becher für uns die beste Kompromisslösung. Viele Bäckereien bieten mittlerweile auch einen Preisnachlass an, wenn du deinen eigenen Becher mitbringst.
Tipp 8: Milchprodukte in Mehrwegglas kaufen
Vermeide Milch in Tetrapacks, kaufe Mehrwegflaschen. Alternativ kannst du dir Milch auch frisch vom Bauern holen. In einigen Supermärkten gibt es bereits Milchzapfstationen. Das ist aber bisher noch selten. Kaufe Joghurt und Sahne im Pfandglas. Milchreis, Gries und Pudding bereite ich selbst zu.
Verschiedene Frischkäse lasse ich mir auf dem Wochenmarkt am Käsestand in mitgebrachte Glasgefäße abfüllen. Am besten eignen sich nach meiner Erfahrung eckige Glasschalen (Werbelink).
Tipp 9: Immer eine Tragetasche dabei haben
Für den geplanten Einkauf habe ich mehrereTragetaschen aus Jute, die besonders stabil sind und sehr lange halten. In meiner Handtasche ist auch immer ein Baumwollbeutel, falls ich einen Spontankauf mache.
Tipp 10: Babys Po ohne Feuchttücher waschen
Bei unserem Baby benutzen wir nur Waschlappen und Wasser zum Reinigen des Pos. Wenn es nötig ist, halten wir den Babypo direkt unter fließendes Wasser. Feuchttücher benutzen wir nur unterwegs.
Ich hoffe, ich konnte dich ein wenig inspirieren. Du musst zugeben: Alle diese Tipps kannst du direkt ab heute umsetzen. Alles andere kommt mit der Zeit.
Plastikfrei leben, aber bitte ohne Dogma ;-).
Ich liebe zum Beispiel griechischen Joghurt mit gerösteten Walnüssen und Honig. Den Joghurt bekomme ich leider nur in Plastik. Hier gebe ich mich dem Genuss hin und sage mir, es soll Spaß machen und nicht eine Last sein auf Plastik zu verzichten. Wenn jeder diese 10 Tipps beherzigen würde, wäre schon viel Plastik vermieden.
Ich verlinke dir noch das Rezept für den Schokoladenpudding, den ich gerne koche. Das Rezept ist sehr gut.
Welche Tipps hast du noch? Ich freue mich über deine besten Tipps für ein Leben ohne Plastik. Her damit in den Kommentaren. Und mich interessiert brennend worauf du gar nicht verzichten kannst.
Bitte teile den Beitrag, wenn er dir gefällt.
Titelbild © NDABCREATIVITY – stock.adobe.com
Hallo Anja, vielen Dank für den tollen Artikel 🙂
Zu deinem griechischen Joghurt habe ich noch eine Anmerkung: Von Landliebe gibt es Joghurt (10 % Fettanteil) im Glas, sogar schon mit Honig. Vielleicht wäre das ja was für dich.
Liebe Grüße, Nicole
Hallo Nicole,
danke für deinen Tipp und das liebe Feedback. Diesen Joghurt muss ich mal ausprobieren. Aber ich vermute, dass der nicht so dick (ähnlich wie Schmand) und cremig wie der griechische Joghurt ist. Der wird irgendwie anders hergestellt als der normale Joghurt. Ist auf jeden Fall unendlich lecker und cremig. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend.
Liebe Grüße
Anja
Hi,
super Artikel. Ich blogge auf tatort-erde.de auch zu ähnlichen Themen. Schaut mal vorbei!
Hallo Maximillian,
danke für deinen Kommentar und den Hinweis auf deinen Blog. Ich werde mal vorbei schauen :-).
Liebe Grüße
Anja
Hi,
du schreibst das du unterwegs Feuchttücher verwendest.
Da dort viel Chemie drin ist und man Müll produziert, vielleicht bist du für eine Alternative (https://fratzhosen.de/produkte/skip-hop-box-grab-go-snug-seal?v=5353) offen, auch wenn sie leider nicht gänzlich plastikfrei ist, so ist sie mit Stofflappen und Wasser definitiv besser für Babys Po und die Abfallmenge 😉
Hallo Nina,
vielen Dank für den Tipp mit der Box. Mittlerweile kenne ich auch die Cheeky Wipes – so Baumwolltücher als waschbaren Feuchttücherersatz. Dieses Set finde ich auch toll. Da macht sich die von dir gepostete Box sicher gut.
Liebe Grüße
Anja